Odkryj łagodną drogę do mistrzostwa
Zintegrowany system judo klubów Gwardia i Juvenia Wrocław oferuje kompletną ścieżkę rozwoju dla dzieci, młodzieży i dorosłych – od pierwszej zabawy na macie po podia mistrzostw Polski i Europy. Filozofia klubów opiera się na wszechstronnym rozwoju, kształtowaniu charakteru i budowaniu pasji na całe życie.
Dlaczego judo? Korzyści dla każdego
Judo to sport uniwersalny, który oferuje szerokie spektrum korzyści na każdym etapie życia. To inwestycja w zdrowie, bezpieczeństwo i charakter, która procentuje przez lata.
Dla dzieci: Fundament na przyszłość
Judo to idealna forma aktywności dla najmłodszych. Poprzez zabawę rozwija koordynację, równowagę i ogólną sprawność. Uczy dyscypliny, szacunku i współpracy w grupie. Kluczowa nauka bezpiecznego upadania buduje pewność siebie i zmniejsza lęk przed aktywnością fizyczną.
Dla młodzieży: Kształtowanie charakteru
W okresie dorastania judo staje się narzędziem do budowania odporności psychicznej. Uczy systematyczności, radzenia sobie z sukcesem i porażką oraz dążenia do celu. Treningi to także zdrowy sposób na rozładowanie energii i nawiązanie wartościowych przyjaźni.
Dla dorosłych: Zdrowie i pasja
Dla dorosłych judo to doskonały sposób na utrzymanie formy, redukcję stresu i naukę praktycznej samoobrony. To także szansa na dołączenie do wspierającej społeczności i znalezienie pasji, która daje satysfakcję i pozwala stale się rozwijać, niezależnie od wieku.
Filozofia judo - więcej niż sport
Judo, stworzone przez Jigoro Kano, to nie tylko sztuka walki, ale system wychowawczy. Jego fundamentalne zasady, "wzajemne dobro" i "maksymalna skuteczność", uczą szacunku, samodoskonalenia i efektywnego wykorzystania energii zarówno na macie, jak i w życiu.
Rozwój fizyczny
Judo wszechstronnie rozwija całe ciało. Poprawia siłę, koordynację, gibkość i wytrzymałość. Nauka bezpiecznego upadania (*ukemi*) to kluczowa umiejętność, która minimalizuje ryzyko kontuzji w każdej aktywności fizycznej.
Rozwój mentalny
Trening wymaga koncentracji, dyscypliny i strategicznego myślenia. Uczy radzenia sobie z presją, pokonywania własnych słabości i dążenia do celu z determinacją, co buduje silną i odporną psychikę.
Rozwój społeczny
Etykieta dojo, szacunek dla partnera treningowego (*uke*) i trenera (*sensei*) są fundamentem judo. Sport ten uczy współpracy, odpowiedzialności za drugą osobę i funkcjonowania w grupie opartej na wzajemnym zaufaniu.
Jedna ścieżka, trzy etapy rozwoju
Unikalny, zintegrowany system klubów gwarantuje płynne przejście zawodnika przez wszystkie etapy kariery, od zabawy po najwyższy poziom mistrzowski. Zapewnia to ciągłość szkolenia i maksymalizację potencjału każdego judoki.
"Zabawa z Judo"
To fundament dla najmłodszych, gdzie poprzez gry ruchowe zaszczepiana jest pasja do sportu. Dzieci uczą się kluczowej umiejętności bezpiecznego upadania (*ukemi*), która przydaje się w całym życiu, oraz poznają wartości judo, takie jak szacunek i dyscyplina.
MKS Juvenia Wrocław
To etap rywalizacji i profesjonalnego treningu. W jednym z najsilniejszych klubów młodzieżowych w Polsce szlifowane są talenty, które zdobywają medale na Mistrzostwach Polski, trafiają do Kadry Narodowej i odnoszą pierwsze międzynarodowe sukcesy.
KS Gwardia Wrocław
To elita seniorska, do której płynnie przechodzą najlepsi zawodnicy Juvenii. Klub zapewnia im stabilność, perspektywę rozwoju i możliwość kontynuowania kariery na najwyższym poziomie krajowym i międzynarodowym pod okiem doświadczonych szkoleniowców.
Znajdź idealną grupę dla swojego dziecka
Program "Zabawa z Judo" to najlepszy start w świat sportu, dostępny w wielu lokalizacjach we Wrocławiu i okolicach. Zajęcia kształtują koordynację, budują pewność siebie i uczą zasad fair play w atmosferze pełnej radości.
Judo na całe życie - oferta dla dorosłych
Nigdy nie jest za późno, by zacząć. Sekcje dla dorosłych (16-70 lat) są otwarte dla wszystkich, niezależnie od doświadczenia i kondycji. Judo to doskonały sposób na aktywne życie i rozwój osobisty.
Poprawa kondycji
Wszechstronny trening judo buduje siłę, wytrzymałość, gibkość i koordynację. To funkcjonalna sprawność, która przekłada się na lepsze samopoczucie i zdrowie w każdym wieku.
Nauka samoobrony
Praktyczne techniki judo, w tym nauka bezpiecznego upadania, zwiększają pewność siebie i poczucie bezpieczeństwa. Uczestnicy uczą się wykorzystywać siłę przeciwnika przeciwko niemu samemu.
Społeczność i pasja
Treningi w koleżeńskiej atmosferze to świetna forma aktywnego spędzania czasu i odskocznia od codzienności. To szansa na dołączenie do grupy ludzi, których łączy wspólna pasja do sportu.
Judo dla kobiet
Grupy są otwarte i przyjazne dla kobiet w każdym wieku. Judo to fantastyczny sport dla pań, który buduje siłę, pewność siebie i uczy skutecznych technik samoobrony. Treningi odbywają się w bezpiecznej, wspierającej atmosferze, gdzie każda uczestniczka może rozwijać się we własnym tempie.
ZS nr XVIII, ul. Młodych Techników 58
Harmonogram: Pn, Śr: 20:20-21:45
Koszt: 160-200 zł (studenci 170 zł)
Trenerzy: R. Zamęcki, B. Bochniak
Fight Club, ul. Krakowska 98
Harmonogram: Wt, Czw: od 20:00
Koszt: 150 zł
Trener: Marcin Sikorski
Ręce, które prowadzą do sukcesu
Kadra trenerska to unikalne połączenie dekad doświadczenia, mistrzowskich osiągnięć i energii młodego pokolenia. To profesjonaliści, których łączy pasja do judo i chęć przekazywania wiedzy.
Zbigniew Zamęcki
7 DAN
Trener-legenda, wychowawca ponad 100 medalistów Mistrzostw Polski. Jego autorytet i wiedza są fundamentem sukcesów zawodników na najwyższym poziomie. Specjalizuje się w doskonaleniu techniki i taktyki walki.
Radosław Zamęcki
3 DAN
Koordynator programu "Zabawa z Judo" i sekcji Masters. Jego pasją jest zaszczepianie miłości do sportu u najmłodszych i tworzenie przyjaznej atmosfery w grupach dla dorosłych. Główny punkt kontaktowy dla nowych członków.
Patryk Jamiński
3 DAN
Trener grup wyczynowych, którego podopieczni regularnie odnoszą sukcesy na Pucharach Europy. Jako aktywny zawodnik doskonale rozumie potrzeby i wyzwania stojące przed sportowcami na najwyższym poziomie.
Krzysztof Kiełbus
2 DAN
Trzykrotny Mistrz Polski i specjalista od przygotowania motorycznego. Jego wiedza z AWF we Wrocławiu wnosi do treningów nowoczesne metody i naukowe podejście, maksymalizując potencjał fizyczny zawodników.
Paulina Woźniak
1 DAN
Pierwsza wychowanka "Zabawy z Judo" z czarnym pasem. Medalistka MP i czynna zawodniczka, która jest inspiracją i doskonałym wzorem do naśladowania dla najmłodszych adeptów judo.
Stopnie w judo - droga do mistrzostwa
Kolor pasa w judo symbolizuje poziom zaawansowania i wiedzy. System stopni dzieli się na uczniowskie (Kyu) i mistrzowskie (Dan), a każdy kolejny pas to dowód postępów i zaangażowania w trening.
Stopnie uczniowskie (Kyu)
Stopnie mistrzowskie (Dan)
Galeria sukcesów
Za każdym medalem stoi historia ciężkiej pracy, determinacji i wsparcia całego zespołu. Oto migawki z najważniejszych momentów i osiągnięć zawodników klubu.
Historia i dziedzictwo klubów
Siła wrocławskiego judo tkwi w połączeniu bogatej tradycji KS Gwardia Wrocław z dynamicznym rozwojem i sukcesami MKS Juvenia. Razem tworzona jest historia tej dyscypliny w regionie.
KS Gwardia Wrocław
Klub Sportowy Gwardia to marka z wieloletnią historią, która na stałe wpisała się w sportowy krajobraz Polski. Od dekad klub słynął z wychowywania medalistów Mistrzostw Polski, Europy i Świata w różnych dyscyplinach. Sekcja judo, prowadzona przez lata przez wybitnych szkoleniowców, zawsze była jednym z filarów Gwardii. Dziś kontynuuje te tradycje, zapewniając najlepszym zawodnikom stabilne oparcie w karierze seniorskiej i czerpiąc z dekad doświadczeń.
MKS Juvenia Wrocław
Międzyszkolny Klub Sportowy Juvenia powstał z pasji do pracy z młodzieżą i z wizją stworzenia najlepszych warunków do rozwoju młodych talentów. Dzięki innowacyjnemu podejściu, stworzeniu programu "Zabawa z Judo" i skupieniu na profesjonalnym szkoleniu, Juvenia w krótkim czasie stała się czołową siłą w polskim judo młodzieżowym, co potwierdzają coroczne rankingi i liczne medale zdobywane przez wychowanków klubu.
Potęga poparta wynikami
Sukcesy klubu nie są kwestią opinii, lecz faktem potwierdzonym w oficjalnych klasyfikacjach. MKS Juvenia jest liderem w szkoleniu młodzieży w Polsce, co świadczy o jakości programu.
Drużynowy mistrz Polski
Złoty medal w Mistrzostwach Polski Młodzieży w 2022 roku to dowód na siłę i zgranie całego zespołu.
Sukcesy międzynarodowe
Zawodnicy regularnie zdobywają medale na Pucharach Europy, Mistrzostwach Europy i Świata w judo i sumo.
Ponad 100 medali MP
Wychowankowie klubu regularnie stają na najwyższych stopniach podium w kraju, co potwierdza skuteczność systemu szkolenia.
Ranking sportu młodzieżowego 2023
Najczęściej zadawane pytania (FAQ)
Masz pytania? Zebraliśmy odpowiedzi na te, które pojawiają się najczęściej. Jeśli nie znajdziesz tu informacji, skontaktuj się z nami.
W co ubrać dziecko na pierwszy trening?
▼Na pierwsze zajęcia nie jest potrzebna judoga (specjalistyczny strój). Wystarczy wygodny strój sportowy bez zamków i guzików: długie spodnie dresowe i koszulka z krótkim rękawem. Ćwiczenia odbywają się boso, więc warto zabrać klapki, aby przejść z szatni na matę.
Czy judo jest bezpieczne dla dzieci?
▼Tak, judo jest jednym z najbezpieczniejszych sportów walki, szczególnie w formie, w jakiej jest nauczane w grupach najmłodszych. Absolutnym priorytetem jest nauka bezpiecznego upadania (*ukemi*). Cały trening odbywa się na specjalistycznych matach (*tatami*), a wszystkie ćwiczenia są dostosowane do wieku i możliwości dzieci.
Czy można przyjść na trening próbny?
▼Oczywiście! Zazwyczaj pierwszy trening, zarówno w grupach dziecięcych, jak i dorosłych, jest bezpłatny. To najlepszy sposób, aby bez zobowiązań sprawdzić, czy judo to sport dla danej osoby. Prosimy o wcześniejszy kontakt z trenerem wybranej grupy.
Czy dziecko musi brać udział w zawodach?
▼Absolutnie nie. W programie "Zabawa z Judo" rywalizacja jest drugorzędna. Organizowane są wewnętrzne turnieje w formie zabawy, gdzie każde dziecko jest zwycięzcą. Udział w zawodach na poziomie wyczynowym jest dobrowolny i przeznaczony dla tych, którzy chcą rozwijać się w kierunku sportowym w MKS Juvenia.
Twoja droga na tatami zaczyna się tutaj
Dołączenie do społeczności judo jest proste. Wystarczy wykonać te trzy kroki, aby rozpocząć przygodę i stać się częścią sportowej rodziny.
Wybierz program
Znajdź odpowiednią grupę dla siebie lub swojego dziecka. Skorzystaj z wyszukiwarki dla dzieci lub sprawdź ofertę dla dorosłych, aby dopasować trening do swoich potrzeb i lokalizacji.
Skontaktuj się
Zadzwoń bezpośrednio do trenera wybranej sekcji, aby dopytać o szczegóły. W razie pytań, głównym kontaktem jest Radosław Zamęcki: 601-51-80-70.
Przyjdź na trening
Na pierwsze zajęcia wystarczy wygodny strój sportowy (dres i koszulka). Pierwszy trening próbny jest zazwyczaj bezpłatny, więc można bez zobowiązań sprawdzić, czy judo jest odpowiednim sportem.